Une recette qui donne la pêche en ce début de printemps et qui me donne envie de beaux jours...

Je prends ce "Miam-ô-fruits" le matin au petit déjeuner et je commence ma journée avec le plein d'énergie.

La recette est très simple et délicieuse. 

Ecrasez ½ banane.

Mélangez-la avec 2 cuillères à soupe d’huile de colza bio (celà semble beaucoup mais c'est parfait) + ½ citron pressé + 1 cuillère à soupe de graines de lin + 1 cuillère à soupe de sésame (finement broyées au blender mais moi je les laisse entière).

Rajoutez 1 cuillère à soupe de 3 différentes graines (noisette, tournesol, courge) + 3 fruits de saison coupés en petits morceaux (ici j'ai mis de la poire, du kiwi et des framboises mon péché mignon).

C'est prêt et moi j'adore!

Qu'en pensez-vous? Tentez?